Szülészet-nőgyógyászati fizioterápia

 

Miért javasolt a kismama torna?

A szülésre való felkészítés komplex munka, melynek szerves része a kismamatorna, mely betöltött 12. héttől végezhető. Célja a várandós anya testének felkészítése a várandósságra és a szülésre, valamint a célunk a terhesség következtében előforduló kellemetlenségek megelőzése, csökkentése, vagy amennyiben lehetséges, megszüntetése (pl.: oedema, visszértágulatok, derékfájdalom). Fontos szerepe van a testtartás korrigálásában, a törzsizomzat fejlesztésében, illetve erősítésében, az egyensúly-koordináció megteremtésében, a mell formájának megtartásában, a keringés fokozásában, javításában és nem utolsó sorba a szülés utáni mielőbbi regenerációban.

A kismama tornák időpontjai:

  • Hétfő 8.00
  • Szerda 8.00

 

Miért javasolt a Baba – Mama torna?

A Baba – Mama torna célja a célzott izomerősítés és az állóképesség fejlesztése: a várandóság alatt megbomlott izomegyensúly helyreállítása és a gyermekápolásban szükséges izmok erősítése. A tornák alatt sor kerül alapos átmozgatásra és speciális nyújtó gyakorlatokra egyaránt. A Baba – Mama csoportos torna a szülést követően, 6 hetes kortól végezhető.

E torna mélyíti az anya-gyermek kapcsolatot, javítja a baba és a mama közérzetét, segít megelőzni a szülés utáni depressziót és nem utolsó sorban remek kikapcsolódást biztosít. A gyógytornász által vezetett torna alatt az apróságok játszhatnak egymással, valamint a játékokkal egyaránt ezáltal hozzájárulhatnak a csemeték első közösségi élményéhez is. A tornák során a babák szocializációs készségei fejlődnek, míg az anyák hasonló érdeklődési körű közösségben lehetnek.

A Baba-Mama tornák időpontjai:

  • Szerda 9.00

 

Miért javasolt az Osteoporosis torna?

Az osteoporosis (alacsony csontsűrűség) a csontszövet változása és a megnövekedett csonttörékenység esélye miatt komoly veszélyt jelent a postmenopausa időszakában. Ebben az időszakban hirtelen csökkenhet az izomzat mennyisége, felhalmozódhat a zsírszövet, a kötőszöveti változások során gyengülhet a gátizomzat, illetve előfordulhatnak koordinációs- és egyensúlyproblémák. A rendszeres, megfelelően vezetett testmozgás, még kis mennyiségben is elősegítheti a csontképződést, valamint hatékonyan javíthatja az inkontinencia tüneteit. A torna során hangsúlyt fektetünk még a megfelelő módon végzett izomerősítésre, koordináció- és egyensúlyfejlesztésre, mindemellett a csoportban végzett, közös testmozgás jótékony hatással lehet a résztvevők közérzetére.

Az Osteoporosis tornák időpontjai:

  • Hétfő 9.00
  • Szerda 10:00

 

A tornák helyszíne

Szent László Kórház Telephely 8C épület tornaterme
(1097 Budapest, Albert Flórián út 5-7.)

 

Amit a tornára szükséges hozni

  • Folyadék
  • Kényelmes ruházat (tornacipő nem szükséges)
  • Törölköző (a polifoamra)
  • Orvosi igazolás/beutaló
  • Várandósgondozási könyv
  • Baba-mama tornára javasolt a gyermekek számára külön folyadék, saját játék és baba pléd

 

A tornák részvételi díja

A torna érvényes TAJ szám és minden adatot tartalmazó beutalóval ingyenes.
Kerületi korlátozás nincs.

 

A tornákhoz szükséges beutaló

A tornára szülész-nőgyógyász szakorvos által kiállított beutaló szükséges, ami tartalmazza a következő adatokat:

  • Naplószám
  • Diagnózis kód
  • Orvos neve, aláírása (szülész-nőgyógyász szakorvos)
  • Orvosi pecsét és kiolvasható pecsét szám
  • Beutaló Intézmény/Ambulancia OEP kódja (fizetős magánrendelő esetén a csoport torna is fizetős)
  • Ehhez hasonló, vagy ez a mondat: Kismama / Baba – Mama / gyógytorna javasolt, vagy a gyógytornának orvosi akadálya nincs

Kismama torna esetében egyszeri, osteoporosis- és baba-mama torna esetén három havonta új beutaló szükséges.

 

Elérhetőségek

Kövesligeti Eszter

Email: kovesligeti.eszter@dpckorhaz.hu
Telefon: +36 30 812 6320 

 

Szent István telephely

1097 Budapest, Nagyvárad tér 1.

Szent László telephely

1097 Budapest, Albert Flórián út 5-7.

Merényi Gusztáv telephely

1097 Budapest, Gyáli út 17-19.

Rehabilitációs Centrum telephely

1195 Budapest, Jahn Ferenc utca 62-66.